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Avatar de Florian Zores

quelques commentaires de cardiologue faisant des EFX :-)

- D'une EFX à l'autre, le VO2max peut varier pour des raisons purement analytiques. On considère qu'une variation significative est d'au moins 5%. Sans compter les variations liées à l'entrainement entre présaison et saison... Donc bon, les variations d'un point d'un an à l'autre, avec des protocoles différents et à des moments différents de l'année...

- je te rejoins sur causalité/corrélation. Les patients ayant un VO2max plus bas survivent moins longtemps aussi parce qu'il ont probablement une pathologie sous jacente qui explique justement cette baisse de VO2. D'un autre côté, l'activité physique régulière, tout en améliorant le VO2 (ou en diminuant sa décroissance) apporte un bénéfice articulaire, cardiovasculaire, cognitif, etc... Le VO2 est peut être avant tout le marqueur de l'état de santé plus que le prédicteur de la suite...

- à un âge avancé, c'est le renforcement musculaire qui améliore/maintient le plus le VO2 max. Parce que les réserves fonctionnelles cardiaques et pulmonaires s'amenuisent

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Avatar de ANTOINE PERCHE

Tout va bien se passer Rémi :) tu fais parti des quelques pourcent très actif de la population.

j'ai pas de mesure de vo2 mais mes séances seuils, test ftp allure en course sont encore identique qu'il y a 10 ans . :) 41 tout va bien on verra 42 :)

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