Et oui, j'attendais surtout le décompte de kcal :-p. Je suis dans le même ratio ingéré/dépensé quand je fais mes longues sorties vosgiennes. ça me rassure du coup :-)
C'est un sacré morceaux de ratio distance / D+ ce TAR, surement encore plus difficile pour un citadin du pays plat.
Ton récit se lit très bien, j'ai failli prendre des notes au fil de l'eau :
- partager le trajet avec ses compères me semble aussi très appréciable et précieux pour partager un bon moment. En course, c'est terminé.
- des oeuf à l'huile en guise de petit déj ?
- CRP, cytokines, j'ai rien compris et certain de me perdre sur google :)
Attention, le control freak se laisse déconcentrer et griser par le plaisir mérité d'être finisher : aucune trace de temps passé, de lien strava ou de fc moyenne :)
Et pour le comptage des Kcal, tu n'as rien pris aux ravitaillement, pas de boisson ?
merci pour ta lecture et le commentaire, la rémunération du blogueur :)
J'ai mangé qq tucs au ravito et un fond de coca à La Flégère, pas grand chose, note que j'ai quand même regardé en rentrant les apports caloriques des tucs en pensant à la future rédaction de cette note, et puis je me suis dit que si je le refaisais d'en 10 ans, je serais peut-être encore mieux intégrer à l'esprit BALEK ;)
Bravo pour cette course !
Et oui, j'attendais surtout le décompte de kcal :-p. Je suis dans le même ratio ingéré/dépensé quand je fais mes longues sorties vosgiennes. ça me rassure du coup :-)
Oui c'est moins évident de s'alimenter en trail qu'en vélo, exit les Snickers ad libitum !
Merci pour ce récit de course , ca doit être une magnifique expérience de faire du trail de montagne .
les paysages sont magnifiques
plus proches des éléments naturels que sur du triathlon
oui Romain, c’était une grande part de la motivation pour s’aligner sur cette course
bravo
Beau récit et belle aventure.
Encore bravo.
C'est un sacré morceaux de ratio distance / D+ ce TAR, surement encore plus difficile pour un citadin du pays plat.
Ton récit se lit très bien, j'ai failli prendre des notes au fil de l'eau :
- partager le trajet avec ses compères me semble aussi très appréciable et précieux pour partager un bon moment. En course, c'est terminé.
- des oeuf à l'huile en guise de petit déj ?
- CRP, cytokines, j'ai rien compris et certain de me perdre sur google :)
Attention, le control freak se laisse déconcentrer et griser par le plaisir mérité d'être finisher : aucune trace de temps passé, de lien strava ou de fc moyenne :)
Et pour le comptage des Kcal, tu n'as rien pris aux ravitaillement, pas de boisson ?
Mais peut-être qu'une 3e billet suivra :)
merci pour ta lecture et le commentaire, la rémunération du blogueur :)
J'ai mangé qq tucs au ravito et un fond de coca à La Flégère, pas grand chose, note que j'ai quand même regardé en rentrant les apports caloriques des tucs en pensant à la future rédaction de cette note, et puis je me suis dit que si je le refaisais d'en 10 ans, je serais peut-être encore mieux intégrer à l'esprit BALEK ;)
blogguer pour soi, ou pour les autres, telle est la question...
Mais quelle rigolade en lisant ta réponse !
PasSérieusement : ne faut-il pas plutôt compter grammes de sel dans les tucs ? :)